Защиты уходом различаются по направлению движения: назад, вправо, влево, вправо-назад, влево-вперед и вправо-вперед. Применяя защиту уходом, боксер может или уйти за пределы досягаемости ...

Берем за основу любой круговой комплекс, состоящий из 3-5 упражнений. Важное условие, чтобы вы могли выполнять этот комплекс ежедневно. Сложного ничего не надо, ограничимся какими-нибудь ...

Выносливость - одно из тех физических качеств, которое можно наработать за довольно короткий отрезок времени. Недель за десять можно превратить себя в неутомимое животное. Важен большой о...

И так друзья, всем привет. Переходим на новый уровень. Не знаю, что уже можно обсуждать про бодибилдинг? Сегодня я хочу рассказать вам что такое кроссфит. Кстати говоря в интернете практи...