17:56 Китайский полицейский Мао Вэйдун устанавливает мировой рекорд | |
| Выглядит не так сложно, но планка является лакмусовой бумажкой проверки физической кондиции человека. Это безобидное на вид упражнение дает нагрузку на мышцы брюшного пресса, плеч, рук и ягодиц. Среднестатистически можно держать позицию планка в течение тридцати секунд, в то время как тренированный атлет мог бы гордиться, что делает его в две минуты. Задумайтесь о физической силе и психологической устойчивости полицейского одного из спецподразделений г. Пекин Мао Вэйдуна, который на прошлой неделе установил новый мировой рекорд, удерживая позицию планки в течении четырех часов и 26 минут. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |