Для того чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо следовать определенным инструкциям, касающимся частоты, продолжительност...

Факты о "перетренированности"

Перетренированность – это состояние постоянной усталости, возникающее вследствие переизбытка физическихнагрузок. Сами по себе тренировки полезны дл...