При перерыве в силовых тренировках в первую очередь уменьшается уровень общей и силовой выносливости, затем теряется часть наработанной мышечной массы, а в последнюю очередь страдает силовой...

Если по расписанию предстоит интенсивная тренировка, которая должна выжать из вашего тела все силы, то готовить к ней необходимо в первую очередь не тело.
Конечно же, без подготовки т...