Алиханов. Техника и тактика вольной борьбы.
| [ Скачать с сервера (8.18 Mb) ] | 23.07.2014, 17:00 |
 В книги описана техника и тактика вольной борьбы, дана методика обучения приемам, приведены упражнения для общей и специальной физической подготовки спортсменов. СОДЕРЖАНИЕ: Совершенствование техники и тактики — важнейший резерв развития борьбы. Биомеханические основы техники борьбы. Специальные упражнения борца. Методика обучения технике борьбы. Частные методики обучения сложным приемам борьбы. Технико-тактические действия борцов: приемы в стойке, связанные с захватом ног; приемы в стойке, связанные с захватом рук; приемы, проводимые в партере; встречная борьба. Тактика вольной борьбы: натиск; прессинг; выжидание; способы тактической подготовки; опережение; комбинация; моделирование. | |
|
| |
| Просмотров: 1081 | Загрузок: 132 | | |
| Всего комментариев: 0 | |