10:05 Почему нужно заниматься кикбоксингом? | |
| Кикбоксинг в последнее время набирает популярность и скоро превратится в повальное увлечение. Что способствует этому? Чтобы понять причины, давайте представим себе мир, где детям с раннего возраста прививается чувство собственного достоинства, а их мечты становятся реальностью; мир, в котором женские возможности безграничны; мир, в котором мужчины познают истинную ценность и вкус соперничества; мир, в котором люди всегда находятся в хорошей физической форме и обладают отменным здоровьем. Так знайте, все это происходит в мире людей, посвятивших себя этому потрясающему виду спорта. Откройте и вы для себя мир кикбоксинга, и узнаете, почему он так много значит для тех, кто безгранично предан ему. 1. Избавление от депрессии. В определенные моменты жизни нас одолевает агрессия и разные отрицательные эмоции. Вокруг нас много негативно-настроенных самовлюбленных людей, которые нам постоянно указывают что делать, навязывают свои желания или просто пытаются оскорбить. В эти моменты появляется желание в буквальном смысле слова придушить их (признайтесь себе в этом). Но мы не можем позволить себе сделать этого. И самым лучшим решением ваших эмоциональных проблем будет начать тренироваться. С каждой капелькой пота, тренируясь со спарринг – партнером или отрабатывая удары на мешке, вы будете избавляться от депрессии и уничтожать свою раздражительность. 2. Развитие мускулатуры. Кроме различных упражнений в спарринге с вашим тренером, вы будете отрабатывать удары, используя различное оснащение. Это поможет развить специфическую мускулатуру и сделать вас сильнее. 3.Повышение выносливости. Отработка ударов руками и ногами являются чрезвычайно утомительными. Приплюсуйте физические упражнения, которые необходимы для улучшения ударов. И как вы знаете, выносливость вашей мускулатуры прямо пропорциональна количеству физических упражнений, проделываемых вами. Поэтому ваше тело со временем научится справляться со значительными нагрузками и стрессами, а выносливость организма в целом повысится. 4. Улучшение моторики, а также точности и координации движений. Выполняя различные упражнения или работая со спарринг – партнером, вы будете находиться в постоянном движении, тем самым улучшая моторику. В моменты нанесения ударов и защиты от них, нужно будет контролировать дистанцию, группироваться, выбирать оптимальное положение тела. Благодаря этому вы повысите точность и улучшите координацию движений. 5. Развитие гибкости. На качество ваших ударов влияет гибкость. Поэтому значительное время уделяют упражнениям на растяжение мышц, что также предотвращает различные травмы. 6. Сжигание калорий. С разнообразной тренировочной системой, которую предлагает кикбоксинг, меняется и структура вашего тела. Вы увидите, как постепенно жировые отложения будут уступать место рельефной мускулатуре. Избавляясь от нежелательных округлостей, вы повысите чувство собственного достоинства, и окружающие вас люди обязательно заметят это! Кикбоксинг, подобно скульптуру, оттачивает ваши формы и помогает одержать победу над лишним весом. 7. Обучение навыкам побеждать. Кикбоксинг можно сравнить с жизнью: каждый боится, когда начинает что-то новое для себя; никто не хочет потерпеть неудачу и оказаться в невыгодном для себя свете. И если вы цените тяжелый труд, хотите обрести чувство собственного достоинства, уверенность в себе, чувство удовлетворения; если вы ставите перед собой цели и хотите их достичь, преодолевая множество препятствий, то лучшего занятия вам не найти. Завершив тренировку и доведя начатое до конца в первый раз, вы морально подготовитесь к тому, чтобы действовать подобным образом во всех жизненных ситуациях. Примите вызов, брошенный вам судьбой, и возьмите себе за правило не отступать перед трудностями. 8. Сохранение здоровья. Не секрет, что люди, занимающиеся спортом, обладают большой жизненной энергией и меньшей утомляемостью. Занятия кикбоксингом повысят сопротивляемость болезням, сведут к минимуму развитие сердечно – сосудистых заболеваний, приостановят процесс старения. Вы почувствуете себя моложе и будете с удовлетворением отмечать, что находитесь на пути к долголетию и сохранению вашего здоровья. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |